Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2015
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 69,85g | Kolh.: 125,75g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: French Fries (Kids), Artisan Grilled Chicken Sandwich. Middag: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Pork Chop, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scallions or Spring Onions, Butternut Winter Squash, Peeled Baby-cut Carrots, Homestyle Noodles. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|