Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 82,36g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Финики, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% без Сахара (Стевия), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Магнит Сыр Адыгейский, Лаваш Постный Цельнозерновой. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Gri 's vikthistorik
|