Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 35,40g | Kolh.: 173,61g.
Frukost: Simply Nature Soy Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Lunch: Hummus , Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. Snacks/Annat: Elevation Chocolate Chip Energy Bar. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|