Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
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60,4 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 december 2023:
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1735 kcal
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Fett: 61,77g | Prot: 103,31g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Bebida de Avena sin Azúcares Añadidos, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Reina KEFIR NATURAL, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Lidl Pan de Centeno Integral, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal. Lunch: La Fallera Arroz Bomba, JAE Garbanzos Extra, Flan de Huevo, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Huevo Cocido. Middag: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nestlé Cheerios Bio, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aguacate, Wasa Pan Tostado Fibra, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Snacks/Annat: Auchan Galletas de Cacao con Sabor a Naranja, Café Cortado. mer...
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Ökar 1,2 kg per vecka
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