Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1895 kcal
|
Fett: 119,12g | Prot: 69,16g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Даблби Ролл Цезарь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|