Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
3951 kcal
|
Fett: 273,68g | Prot: 168,92g | Kolh.: 208,84g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Фарш из Говядины "Денежкино", Вареное Яйцо, Гречка, Льняное Масло. Middag: IL Патио Фокачча, BeFit Вителло Тонатто , Яндекс Лавка Куриная Котлета с Картофельным Пюре, Цезарь Салат. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|