|
Утром опять привес.
|
57,1 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
2138 kcal
|
Fett: 101,68g | Prot: 77,31g | Kolh.: 244,95g.
Frukost: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Самокат Хурма Королёк, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Магнит Мандарины, Fish House Салат Чука , Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Желтая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Моя Цена Яйца C0, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Middag: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Перекресток Дайкон, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Дайкон, Мама Лама Творог Классический , Маркет Перекресток Капуста Квашеная по-Деревенски, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Магнит Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|