Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1452 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 54,61g | Kolh.: 154,47g.
Frukost: Sweetened Condensed Milk, Turbinado Sugar, Half & Half, Coffee. Lunch: Hormel Spam Classic, Jasmine Rice (Cooked), Fried Egg. Middag: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Nathan's Famous Hot Dog Bun , Ball Park Hotdog. Snacks/Annat: Wallaby Organic Greek Whole Milk Vanilla Bean Yogurt (170g), Oats & Honey Granola, Total 2% Greek Yogurt (227g), Extra Creamy Whipped Cream, Blueberries , Strawberries. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|