Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1049 kcal
|
Fett: 22,73g | Prot: 55,11g | Kolh.: 158,73g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рыба Тушеная. Middag: Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Савушкин Йогурт Оптималь 5 Злаков Черника-Злаки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|