Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
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59,9 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 december 2023:
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2088 kcal
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Fett: 95,81g | Prot: 122,29g | Kolh.: 179,97g.
Frukost: Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Hacendado Bebida de Avena sin Azúcares Añadidos, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Reina KEFIR NATURAL, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Chuleta de Cordero, Danone Yogur Original, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji. Middag: Hacendado +Proteínas Flan, Mandarina, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Hacendado Aguacate, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus. Snacks/Annat: FAVORINA ALMENDRAS con CHOCOLATE NEGRO (ALMOND CLUSTERS), Auchan Galletas de Cacao con Sabor a Naranja, Café Cortado. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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