Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1107 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 65,06g | Kolh.: 95,93g.
Frukost: Spiegelei. Lunch: YFood This Is Food. Middag: REWE Reibekäse, Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Snacks/Annat: Orangen. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurarulle 's vikthistorik
|