|
56.85 утром
|
56,9 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1792 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 101,83g | Kolh.: 152,93g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Моя Цена Яйца C0, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Окей Редис, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Вкуснотеево Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Сметана 15%. Middag: Фрутоняня Биотворог Манго, Зеленый Лук, Активия Йогурт с Черносливом, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Джаганнат Тыква Печёная, Сила Традиции Морковь Вареная, Перекресток Дайкон, Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|