Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
84,0 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
2161 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 171,82g | Kolh.: 192,77g.
Frukost: Equip Strawberry Protein Smoothie. Lunch: Panera Bread Deli Turkey on Country Rustic Sourdough - Whole, Panera Bread Cookie - Chocolate Chipper, Panera Bread Kettle Cooked Chips. Middag: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen), Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|