Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2015
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 59,18g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: Тёма Мясо Цыплят с Говядиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Творог 0,1%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Lunch: Салат из Фасоли с Сыром, Шампиньонами и Томатами. Middag: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Апельсин, Яшкино Пряники Мятные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|