Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 88,80g | Kolh.: 129,14g.
Frukost: Вареное Яйцо, Можайский Творог 5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко. Middag: Лента Хлеб Фермерский , Зеленые Оливки, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Annat: Хурма, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|