Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2116 kcal
|
Fett: 132,86g | Prot: 118,41g | Kolh.: 111,91g.
Lunch: Куриное Филе с Сыром, Тефтели, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Лента Ролл Цезарь, Винегрет, Сметана , Ленивые Голубцы. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|