|
Утром После полстакана воды. КД1д.
|
57,6 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1814 kcal
|
Fett: 101,99g | Prot: 87,84g | Kolh.: 136,91g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Магнит Грецкие Орехи , Мама Лама Смесь Кукурузных Шариков и Печенья в Шоколаде и Карамели, Мама Лама Десерт Творожный с Бананом и Смесь Кукурузных Шариков и Печенья в Шоколаде и Карамели, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Моя Цена Яйца C0, Лэнд Тыква Запечёная, Ironman Protein Bar (Chocolate), Виктория Манты, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Азбука Вкуса Куриный Бульон, Петелинка Голень с Кожей . Middag: Дайкон, Зеленый Лук, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Простоквашино Молоко 2,5%, Огородников Баклажаны с Овощами, Перекресток Апельсины, Магнит Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|