Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2011
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2011:
|
1117 kcal
|
Fett: 16,55g | Prot: 64,65g | Kolh.: 200,80g.
Frukost: orange, skim milk, All-Bran Extra Fiber. Lunch: chicken, greens, vegetable soup, white rice. Middag: white rice, vegetable soup, tomato, peas & carrots. Snacks/Annat: skim milk, Kellogg's bran fiber plus. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|