Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1909 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 45,93g | Kolh.: 288,07g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Lunch: Hummus , Tapenade, Tomatoes, Millet flour bread, Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Middag: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Good Foods Group Organic Avocado Mash, Cantaloupe (Muskmelon), Silk Almond Yogurt Plain, Pomegranate. Snacks/Annat: Moser Roth Dark Cranberry, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|