Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1956 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 123,16g | Kolh.: 192,94g.
Frukost: Chick-Fil-A Fruit Cup, Equip Strawberry Protein Smoothie, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Kern's Derby Pie, Left Over Turkey Potpie. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|