Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1857 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 166,89g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Butternut Winter Squash , Turkey Breast Meat, Equip Strawberry Protein Smoothie. Middag: Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Green Peas (Frozen), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Annat: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Peter Paul Almond Joy (Snack Size). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|