Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
83,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1896 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 125,65g | Kolh.: 228,89g.
Frukost: Pink Lady Apples, Costco Pumpkin Pie, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Bananas, Equip Strawberry Protein Smoothie. Middag: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Turkey Breast Meat, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|