Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1082 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 166,93g | Kolh.: 0,09g.
Frukost: Americano Coffee, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Beef Steak (Lean Only Eaten). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|