Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1493 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 108,29g | Kolh.: 179,55g.
Frukost: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Costco Pumpkin Pie, Turkey Breast Meat , Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|