Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 49,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
2879 kcal
|
Fett: 99,39g | Prot: 121,21g | Kolh.: 383,66g.
Frukost: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Panqueques sin Relleno, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Panqueques sin Relleno, 3 Arroyos Best Bran, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Middag: El Noble Empanada de Jamón y Queso, El Noble Empanada de Humita, El Noble Empanada de Jamón y Queso, El Noble Empanada de Humita, El Noble Empanada de Humita, El Noble Empanada de Jamón y Queso, Salsa de Tomate (en Lata), Queso Cremoso, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Snacks/Annat: Exquisita Gelatina Light, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico, Banano, Zumo de Limón. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|