Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1593 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 91,61g | Kolh.: 200,22g.
Frukost: Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Rhubarb Crisp, Beets, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Pink Lady Apples, Equip Strawberry Protein Smoothie, Bananas. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|