Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1485 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 82,48g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Голубика, Йогурт натуральный, Вкуснотеево Творог 9%, Седьмой континент Сельдь под Шубой, Борщ с куринными грудками, Йогурт натуральный. Middag: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Гречка Отварная, Печёночный куринный паштет с желудочками, Седьмой континент Сельдь под Шубой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|