Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
108,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
431 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 23,43g | Kolh.: 3,72g.
Frukost: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Scrambled Egg , Bacon, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|