|
Утром
|
57 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
3249 kcal
|
Fett: 140,76g | Prot: 127,57g | Kolh.: 370,96g.
Frukost: Крутой Окер Арахис Жареный, Мясновъ Пирожок Домашний с Мясом, Виктория Сочник, Окей Мед Цветочный, Золотая Капля Сироп Шиповника. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Магнит Лук Репчатый , Дайкон, Деликатеска Кимчи, Домашнее Бистро Плов с Говядиной . Middag: Перекресток Дайкон, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сваля Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|