Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1362 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 111,15g | Kolh.: 102,98g.
Frukost: Мёд, Корона Блинчики, Level Kitchen Фриттата Чизбургер, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Куриные Грудки, Мираторг Булочки для Бургеров, Level Kitchen Митболы из Индейки в Панировке из Киноа с Крем Соусом из Хумуса . Middag: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Level Kitchen Салат с Курицей и Ветчиной . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elisadekonde 's vikthistorik
|