Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2015
|
64,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 130,17g | Kolh.: 229,63g.
Frukost: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Arroz Blanco, Peras, Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Quillayes Yoghurt 0% con Trozos de Frutilla. Lunch: Aguacate, Arroz con cabellos de ángel / Arroz de Fideos, Carne Molida, Frijoles Rojos Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Clara de Huevo, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Huevo, Zapallo Italiano, Mangos, Betarraga, Repollo. Snacks/Annat: Milhojas. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|