Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
108,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 37,66g | Kolh.: 97,52g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Urban Plates House Made Potato Chips, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Kahiki Teriyaki Steak Egg Rolls. Middag: Bacon, Boiled Egg. Snacks/Annat: Kelsen Danish Butter Cookies. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|