|
57.05 или 56.95.....показал 2 варианта.
|
57,1 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
2247 kcal
|
Fett: 102,57g | Prot: 74,04g | Kolh.: 259,81g.
Frukost: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, ВкусВилл Кешью Жареный, Сармич Сыр Чеддер 45%, Находка Икра Красная, ИП Волков Блинчики, Виктория Сочник, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Виктория Сочник, Деликатеска Кимчи, Магнит Лук Репчатый, Увелка Гречка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Русский аппетит Щи Домашние. Middag: Морковь, ВкусВилл Мусс Творожный с Черникой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|