Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1590 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 103,39g | Kolh.: 143,79g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Магнит Картофель, Eco Botanica Зефир, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Капуста Квашенная , Hortex Облепиха , Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Едим с Пользой Ксантановая Камедь. Middag: Черная Смородина, Экокультура Томаты Черри, Костный Бульон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Ирис Лён Коричневый, Ашан Киви, Рецепты Моря Тунец Филе-Кусочки В Томатном Соусе, Магнит Сыр Российский 50%, Брокколи, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Korean Golden Delicious Apples. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|