|
57.35 утром
|
57,4 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
2733 kcal
|
Fett: 161,56g | Prot: 107,77g | Kolh.: 217,15g.
Frukost: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Кешью Жареный, Виктория Сочник, ИП Волков Блинчики, Находка Икра Красная, Село Зелёное Молоко 3,2% , От Палыча Торт Молочная Девочка. Lunch: Пекинская Капуста, Морковь, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Виктория Сочник, Restoria Котлета Свиная, Магнит Лук Репчатый, Мистраль Гречка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Grow Food Мисо Суп с Курицей, Грибами и Кокосовым Рисом. Middag: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|