Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
100,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1191 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 39,69g | Kolh.: 103,10g.
Frukost: Самокат Молоко 2,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Топленое Молочко, Уник Омега-3, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Кофе. Lunch: Campina Сливки Порционные, Чай, Яйцо, Ritter Sport Белый Шоколад. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареный Картофель, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Чай. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Коркунов Конфета, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|