Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
100,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1254 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 51,29g | Kolh.: 140,50g.
Frukost: Чай, Банан, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Топленое Молочко. Lunch: Зеленая Линия Масло Бутербродное, Уник Омега-3, Яйцо, Кофе, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Самокат Молоко 2,5%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Топленое Молочко, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Чай, Жареный Картофель, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Чай, Чай, Ritter Sport Белый Шоколад. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|