Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
86,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1767 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 153,75g | Kolh.: 150,02g.
Frukost: BeneFIT Bars Oatmeal Chocolate Chip, Nestle Baby Ruth Bar, Kroger Salted Peanuts, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Whey Protein Drink. Middag: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Green Peas (Frozen), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado. mer...
|
Ökar 11,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|