|
Эх. Набираю вес со скоростью света. Как бы больше 59 не стать.
Что-то я совсем не держу себя в руках, слишком расслабилась. Надо бы взять себя в руки.
Так я весила аж в начале октября.
|
58,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1734 kcal
|
Fett: 108,82g | Prot: 58,16g | Kolh.: 136,48g.
Frukost: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, ВкусВилл Кешью Жареный, Находка Икра Красная, ИП Волков Блинчики, Виктория Сочник. Lunch: ВкусВилл Кешью Жареный, SPAR Хурма Шоколадная, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. Middag: Restoria Котлета Свиная , Дайкон, ВкусВилл Ряженка 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|