Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
98,4 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 101,62g | Kolh.: 14,01g.
Frukost: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Daisy Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Publix Lean Ground Beef 93/7, Harris Teeter Shredded Lettuce, Trader Joe's Power to The Greens. Middag: Butter, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Loving the steady decline! Keep it going!
17 apr 15 av medlem: LoadGod
|
A happy dance oh happy dance for you...great job! yay!
17 apr 15 av medlem: syndi55
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|