Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 124,82g | Prot: 127,98g | Kolh.: 63,71g.
Frukost: Egg, King's Kimchi, Chicken Thigh. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Pace Picante Medium Salsa, Athenos Feta Cheese, Calavo Avocado, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Spinach. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Cooked Green Cabbage. Snacks/Annat: Almonds, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pero Mini Sweet Peppers, Green Shake, Pepsi Diet Pepsi (Can), Teavana Matcha Green Tea, Truvia Sweetener (Packet). mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|