Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
104,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 83,32g | Prot: 82,53g | Kolh.: 90,49g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Blueberries, Raspberries. Lunch: Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Utz Multigrain Tortilla Chips, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Middag: Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Nice! Natural Raw Almonds, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack. mer...
|
|
3055 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 23 minuter, Vila - 8 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angiebaby627 's vikthistorik
|