Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1203 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 90,31g | Kolh.: 159,85g.
Frukost: Першинский Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Balkhoorma Хурма Сушеная. Lunch: Гречка Отварная, Легенда Ямала Пыжьян Обжаренный в Томатном Соусе, НЕВА Зефир без Сахара, Репа. Middag: Хлеб "Бородинский". mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Gri 's vikthistorik
|