Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1882 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 146,97g | Kolh.: 179,92g.
Frukost: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Fresh & Easy Pumpkin Spice Muffin, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Equip Strawberry Protein Smoothie. Middag: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Green Peas (Frozen), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Pink Lady Apples. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|