Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1099 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 55,14g | Kolh.: 80,32g.
Frukost: Organic Valley Organic Cultured Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Oroweat Superior Keto Seeded Bread. Lunch: Jack Link's Original Beef Jerky (Package). Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Garlic , Souper Salad Red Onions, Olive Oil , Trader Joe's Ground Beef (80/20), Rao's Homemade Marinara Sauce, Great Low Carb Bread Company Spaghetti. Snacks/Annat: Maggie Moo's Low Carb No Sugar Added Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|