Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2319 kcal
|
Fett: 102,97g | Prot: 156,90g | Kolh.: 210,98g.
Frukost: Bananas , Sabritas Salt & Lime Peanuts, Mars Milky Way (Fun Size), Domino's Pizza 14" Thin Crust Pacific Veggie Pizza, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Maple Syrup, Equip Strawberry Protein Smoothie, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Brussels Sprouts, Sweet Potato Shepherd’s Pie, Beef Liver. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|