Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
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61,5 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2023:
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1789 kcal
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Fett: 63,31g | Prot: 110,42g | Kolh.: 188,05g.
Frukost: Nestlé Kéfir, Prozis Diet Bar Brownie, Manzana Golden, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, SOS Arroz Bomba, JAE Garbanzos Extra. Middag: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Uva Blanca, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Aguacate, Wasa Pan Tostado Fibra, Argal Jamón Asado al Horno. Snacks/Annat: la Granja BIZCOCHO de ZANAHORIA y NUECES (CARROT CAKE) , Café Cortado. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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