Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
2232 kcal
|
Fett: 118,47g | Prot: 84,79g | Kolh.: 209,83g.
Frukost: Labu Siam, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Salak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|