Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2351 kcal
|
Fett: 101,67g | Prot: 87,40g | Kolh.: 290,60g.
Frukost: Bakwan, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Sayur Campuran, Nasi Putih, Mangga. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pecel Sayur, Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Pecel Sayur, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Annat: Sale Pisang, Nescafe Classic, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|