Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
932 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 94,75g | Kolh.: 51,52g.
Frukost: Sweet Leaf Liquid Stevia, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Lunch: Cucumber, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Larrupin Swedish Dill Mustard Sauce, Calavo Avocado, Bagel. Middag: Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, 365 Chia Seed, Great Value Organic Ground Flax Seed, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides, Chamomile Tea, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|